5 Simple Statements About 스웨디시 Explained
5 Simple Statements About 스웨디시 Explained
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마사지를 받으면 피부와 근육에 적당한 자극을 줘 근육의 경련과 긴장을 풀어주고 피로 물질을 제거해 몸이 가뿐해지는 것을 느낄 수 있어요.
스웨디시마사지 받을때 따뜻한 아로마 오일을 몸에 바를때 따뜻함 느낌정도입니다.
다만, 알몸을 만져야 하는 아로마 마사지는 못하게 해서, 반바지와 반팔 티셔츠를 입고 받는 타이 마사지만 받습니다.
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마사지 후 바로 샤워를 하기보다는 충분한 휴식을 취한 후에 샤워를 할때 찬물로 식혀주면 염좌를 방지 할 수 있습니다.
발마사지 지압봉으로 해주시면 좋겠지만 처음에는 아플수도 있고 없으셔도 무방해요.
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마사지라고 생각하면 대부분 사람들이 바로 스웨덴식 마사지를 생각한다. 이 마사지는 너무 깊게 누르는 게 아니라 근육을 따라 길고 부드럽게 마사지 마사지 한다. 근육이 뭉친 곳을 찾으면, 좀 더 집중적으로 누를 홈타이 수 있다.
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각 부위의 마사지를 한 번 더 반복하며 마무리한다. 얼굴의 각 부위를 다시 한 번 부드럽게 마사지하고 마친다. 피부에 탄력이 생기고 젊어질 것이다. 매일 반복하면 가장 효과가 좋다.
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한쪽 날개뼈에서 다른 한쪽으로 움직이면서 길고 부드럽게 문지르면서 적당한 스웨디시 압력을 가한다.